合同会社　青山　スポーツ外傷

17.09.08

ブログ一覧

合同会社青山　担当青山です。

スポーツ外傷

	スポーツ中に急激な外力が加わって起きる外傷（捻挫や脱臼、骨折など）のことです。 これらが起こってしまった場合、初期治療が重要ですが、まずは応急処置をしっかり行っておくことが望ましいです。

1）まず安静にする

患部を副木（なければ近くにある本やダンボール、枝など）で固定し、安静を保つようにします。

2）とにかく冷やす

氷やコールドスプレーなどで患部を冷やすことが大切です。

3）高いところに挙げる

患部をできるだけ心臓より高いところに挙げておくのが重要です。

主な症状として

・つき指

ボールを用いるスポーツでよく見られ、指の関節靱帯が損傷することによって痛みや腫れが生じます。

・足関節捻挫

いわゆる「ひねった」「くじいた」と言う状態で、関節の靱帯が損傷することによって痛みや腫れが生じます。

・肉離れ

準備運動が不十分であったり、疲労状態で急激な運動をした際に、筋線維が断裂することによって痛みや腫れが生じます。

関連記事

• 
  2018.12.04 合同会社　青山　格言
• 
  2019.01.02 合同会社 青山 格言
• 
  2017.09.15 合同会社　青山　交通事故治療
• 
  2018.06.19 多店舗経営を成功するためのヒント
• 
  2017.03.15 あおやま鍼灸整骨院グループ　鍼治療による誤嚥性肺炎の予防
• 
  2017.07.20 合同会社　青山　健康情報